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Vous sentez que vous pourriez progresser dans votre pratique de l'escalade mais vous ne trouvez pas les clés qui pourraient vous faire franchir un cap, vous cherchez encore souvent, consciemment ou inconsciemment, le geste juste, le "beau mouv", vous aimeriez réussir plus souvent "la belle grimpe" ?
La méthode Caruso enseignée par Pieric est peut-être la solution.
Paolo Caruso, grimpeur, alpinisme, guide de haute montagne, a développée depuis les années 1980, sa propre méthode d'apprentissage. Basée sur son expérience personnelle, sa connaissance du Tai Chi, du Qi Qong et les lois d'équilibre, il a su inventer une pédagogie pour "réapprendre" le mouvement juste. Celui qui est naturel chez tous, lorsque nous sommes enfant. Et qui avec l'age, se transforme avec les expériences, les peurs, les émotions, les croyances.
Lorsque nous grimpons, nous nous croyons "bien" faire. Et pourtant, dans de très nombreuses situations, nous mettons en place inconsciemment des modes de déplacement couteux en énergie, fatigants lorsqu'ils sont répétés de très nombreuses fois, et pouvant créer des blessures, car ne respectant pas le mouvement naturel du corps.
La Méthode Caruso permet de renouer avec ce geste simple, naturel, efficace, qui engendre alors le geste beau. Celui qui est spontané, équilibré, en harmonie.
La méthode Caruso en escalade reprend les bases que nous devrions tous avoir naturellement lorsque nous sommes sur du rocher. Mais l'apprentissage sur mur, ou en bloc, nous fait entrer dans un mode d'escalade qui s'impose au geste naturel.
Aussi, la méthode Caruso offre au grimpeur de renouer avec l'essentiel. De se réapproprier une escalade qui permet de progresser, mais surtout de prendre plus de plaisir. Progresser, car faire un mouvement en dépensant moins d'énergie amène naturellement à monter dans les cotations! Se faire plaisir, car entrer dans la méthode Caruso revient à regarder son sport sous un autre angle du prisme de l'escalade.
Au cours de cette journée, nous reviendrons sur le côté théorique de la méthode Caruso, nous regarderons les différentes étapes successives de la méthode, nous expérimenterons et jouerons avec ça pour que chacun puisse sentir ce que cela peut changer dans sa grimpe.
La méthode Caruso étant une approche liée au geste naturel, elle est parfaitement adaptée au milieu extérieur, là où les possibilités de mouvement sont plus grands. Sur une structure artificielle, la plupart du temps le déplacement est imposé par la position des prises sur le mur. Il est donc nécessaire d'extraire ce qui peut l'être de la méthode Caruso, afin d'utiliser ces outils sur le mur, du moins tant que les ouvertures de voies n'inclueront pas les principes de la méthode Caruso.
Quelque soit votre niveau, la méthode Caruso vous apportera un gain, une plus-value dans votre sport favori. Elle vous offrira de mieux gérer les déplacements corporels, l'équilibre, l'utilisation du souffle. Tous les outils performants à tous niveaux.